El arte de la felicidad: conceptos erróneos
La felicidad es tan deseada por todos que es natural que las personas desarrollen conceptos erróneos sobre ella. La felicidad no siempre es lo que pensamos de lo que es porque nuestras percepciones y experiencias con el mundo moldean nuestra opinión sobre la felicidad y, a veces, desarrollamos delirios con respecto a la felicidad. Repasemos ahora las falacias comunes que tiene el hombre con respecto al concepto de felicidad.
Concepto erróneo 1: reprimir las emociones negativas
La felicidad ciertamente no se trata de reprimir las propias emociones, especialmente las negativas. Happier people on the earth are as vulnerable to sad momentsy momentos de abatimiento y dolor como cualquier otra persona en el mundo. Sin embargo, lo que importa es qué hace una persona con esos momentos y cómo responde a ellos que define los niveles de felicidad.
Se ha descubierto que las personas más felices se centran más en las soluciones que en el problema y esto es lo que las hace más felices que otras. Si un individuo intenta reprimir sus emociones negativas, esas emociones seguirán comiéndolo y ahuecándolo desde adentro. Las personas más felices se permiten a veces sentirse tristes, de modo que todos los sentimientos negativos puedan salir. También está bien llorar a veces. Sin embargo, una vez que ha pasado la fase negativa, las personas más felices se enfocan en los próximos pasos que deben tomarse para abordar la situación, en lugar de simplemente lamentarse por lo que ha sucedido.
Concepto erróneo 2: la felicidad se trata de metas
Es un adagio común que "el viaje importa más que el destino". Es importante tener metas en la vida. Sin embargo, los goles no son lo único que nos hace felices.End is important, but means are even more important. Solo el logro de las metas no hace feliz a una persona.
La mayoría de la gente en el mundo piensa que una vez que se logran las metas, será feliz. Sin embargo, es la lucha por la realización lo que hace feliz al ser humano. Es necesario comprender que las metas y la lucha son importantes y necesarias, pero la felicidad proviene del viaje y no del logro de metas tangibles.
Concepto erróneo 3: la felicidad se trata de hacer bien las cosas grandes
Muchas personas en el mundo se entregan a la carrera por la riqueza, la fama y las cosas materialistas. Ellos creen que cosas tan grandes harán que su vida sea más feliz. Sin embargo, tales cosas en la vida aumentan los niveles de codicia y descontento, lo que obliga al individuo a involucrarse aún más en tal búsqueda. Lo que importa en el cultivo de la felicidad es el cultivo de hábitos como la gratitud, la bondad, la empatía y la compasión. Tales atributos de los humanos los hacen más felices y también esparcen felicidad a su alrededor.
Concepto erróneo 4: la felicidad tiene que ver con el egoísmo
La felicidad no se trata de ser egocéntrico. Las personas felices reconocen que sus emociones son el resultado de las relaciones que tienen con otras personas de su círculo. Tener una relación saludable con amigos, parientes y miembros de la familia y ayudar a los demás, todo esto eleva nuestros niveles de felicidad. La gente feliz no permite que otras prioridades se interpongan en sus relaciones.
Concepto erróneo 5: los mejores tiempos se acabaron para nosotros
No es raro encontrar personas que crean que sus mejores momentos fueron cuando eran niños. Todos podemos estar convencidos de que la infancia fue el momento más divertido de nuestras vidas. Sin embargo, no nos damos cuenta de que la felicidad no declina obligatoriamente con la edad. De hecho, no hay relación entre la edad y la felicidad. Se ha encontrado que, en ocasiones, las personas mayores son más felices que los jóvenes dinámicos. Es importante que cada persona se dé cuenta de que los mejores momentos de la vida los creamos nosotros y pueden crearse en cualquier momento.
Concepto erróneo 6: no puedo recrear la felicidad
Hay situaciones en la vida que nos dejan abatidos; A la mayoría de nosotros nos resulta bastante difícil volver a levantarnos y sonreír. La falta de resiliencia es lo que padece la mayoría de las personas. Es fundamental que cada uno de nosotros nos demos cuenta de que nuestra felicidad es nuestra creación y podemos crearla cuando queramos. Incluso si los tiempos tristes acaban de pasar, todavía podemos recuperar la felicidad en nuestras vidas. Los momentos tristes no vienen para quedarse sino para pasar.