Bienestar en el lugar de trabajo: consejos
Siempre debemos configurar un temporizador o un recordatorio en la computadora, en caso de que nos olvidemos de nuestra medicación porque la medicación no debe descuidarse incluso si está en el trabajo. Si el medicamento recetado por el médico le hace sentir somnoliento o inquieto en el trabajo, debe hablar con su médico y cambiar la hora del medicamento. Si las náuseas son su problema, entonces los medicamentos deben consumirse junto con la comida, y el problema de la boca seca debe resolverse bebiendo mucha agua a intervalos regulares.
Si sufre de manía o hipomanía, no debe dejarlo sin supervisión. En estas condiciones, es más propenso a cometer errores incluso si se siente perfecto. Busca la pasión en tu vida privada.
Siempre hay más en la vida que el trabajo. Incluye -
- Participar en organizaciones benéficas locales
- Siéntete mejor en los días difíciles.
- Pasar tiempo de calidad con amigos y familiares.
- Pasar algún tiempo con sus pasatiempos y otras actividades.
Beneficios de cultivar pasatiempos
Lo mejor de los pasatiempos es que incluso si no se siente mejor de inmediato, al menos se dará cuenta de que hay algunas cosas que pueden hacer que se sienta mejor.
La simplicidad en la selección de un pasatiempo es siempre lo mejor. Trate de mantener su vida siempre alejada de complicaciones y trate de concentrarse en mantenerse en forma y saludable. Come, haz ejercicio y descansa con regularidad.
Nunca descuides en caso de problemas de salud. Reciba la ayuda de su médico en caso de problemas de salud y permanezca siempre alerta. La depresión y la manía pueden aparecer en cualquier momento, por lo que es mejor estar siempre preparado para combatir eso.
La recuperación es siempre un proceso que requiere mucho tiempo, así que no se apresure ni se estrese indebidamente después de un episodio de manía o depresión. Tómate las cosas con más calma y date tiempo para recuperarte.
Sacar el máximo partido a su trabajo
Aprender de los desafíos de la vida nos brinda experiencias, que pueden ser agradables o difíciles, pero invariablemente nos enseñan lecciones importantes. Los expertos siempre le aconsejarán que busque formas de aprender en el trabajo. Es posible que no pueda usar lo que aprendió de inmediato, pero ciertamente lo ayudará a largo plazo.
Uno debe ser lo suficientemente flexible para explorar diferentes métodos innovadores para una mejor gestión del tiempo con el fin de completar las tareas asignadas a tiempo. Los métodos para ahorrar tiempo, como crear notas y anotar cosas, ayudan a organizar sus tareas.
Los éxitos de su pasado deben actuar como un factor de fortalecimiento porque las cosas que le trajeron éxito en ese entonces también pueden traerle éxito ahora. Del mismo modo, siempre se deben recordar los cumplidos en el trabajo; traen vibraciones positivas y energía.
El truco consiste en intentar siempre dar lo mejor de sí, incluso si no te sientes bien. Piense en usted mismo como una parte invaluable de la fuerza laboral y como alguien cuya contribución al éxito de la organización tiene un gran valor.