Hoja de trabajo de autoconfianza-1
El siguiente cuestionario le hará una serie de preguntas sobre cómo se califica a sí mismo en diferentes facetas de la vida humana. Todas las preguntas se basan en Verdadero / Falso, por lo que se indica al participante que se autoevalúe antes de responder las preguntas.
Después de haber tomado una decisión, marque la casilla e introspección. El tiempo ideal para completar esta actividad es de 10 a 15 minutos, sin embargo, el participante puede tomar más tiempo si lo necesita.
| S.No. | Preguntas | Cierto | Falso |
|---|---|---|---|
| 1 | Tengo dificultad para aceptarme tal como soy. | ||
| 2 | Me preocupo constantemente por cambiar mi apariencia. | ||
| 3 | Me preocupan más mis fracasos para celebrar mis éxitos. | ||
| 4 | Creo que a mucha gente no le agradaría el verdadero "yo". | ||
| 5 | Siento que todos tienen más confianza y más méritos que yo. | ||
| 6 | Evito tomar nuevos proyectos y desafíos tanto como sea posible. | ||
| 7 | Me siento subestimado por las personas exitosas. | ||
| 8 | Siempre me preocupa no cometer errores. | ||
| 9 | Me siento incompetente y con poco talento. | ||
| 10 | Me siento inútil. |
Descargue la hoja de trabajo 1 de confianza en sí mismo.
Note- Si el número de tics que se da a sí mismo en la columna Verdadero supera los 5, sabe que debe producir un cambio drástico en su autoimagen y niveles de confianza. Las personas que obtienen puntuaciones superiores a 7 deberían buscar ayuda.