Malos efectos de un estilo de vida poco saludable
El peor efecto negativo de un estilo de vida poco saludable es el estrés que genera en los vínculos emocionales. Las relaciones se ven más afectadas debido a la atención insuficiente como sacrificio realizado para completar el trabajo. Estos conducen a conflictos frecuentes y, en muchos casos, al final de cualquier vínculo.
Se ve que cuando se pide a los empleados que proporcionen más producción, los resultados a menudo se vuelven contraproducentes. Se puede observar de inmediato una gran disminución de la calidad. Además de eso, los empleados con exceso de trabajo y agotados se apresuran a solicitar licencias por enfermedad, que al ser licencias pagadas, son un costo directo para la empresa.
Todos estos factores se combinan para formar una tremenda carga de estrés personal y profesional, que eventualmente resulta en agotamiento. Las personas tienden a volverse distraídas y letárgicas, casi sin voluntad para comunicarse y generalmente insensibles.
Existe una falta de interés general y la gente cae fácilmente en la depresión en estos casos. Otros se vuelven víctimas de la inquietud y sufren ataques de ansiedad en medio de la noche. Estas personas tienen que depender de medicamentos pesados para relajarse y dormir, cuando deberían poder relajarse y dormir de forma natural.