Medir la autoestima
La autoestima puede aparecer como un atributo intangible, ¡pero existen técnicas disponibles para medir su intensidad!
Escala de autoestima de Rosenberg
La escala de autoestima de Rosenberg es una herramienta popular para medir la autoestima. Se usa ampliamente en la investigación de las ciencias sociales.
Lea las afirmaciones y califíquelas en una escala de 0 a 3 de acuerdo con su acuerdo con ellas. Si el total es inferior a 15, debe esforzarse por mejorar y aumentar su autoestima.
- Totalmente de acuerdo → 3
- De acuerdo → 2
- En desacuerdo → 1
- Totalmente en desacuerdo → 0
| Declaraciones | Totalmente de acuerdo | De acuerdo | Discrepar | Muy en desacuerdo |
|---|---|---|---|---|
| Siento que no soy bueno. | ||||
| Estoy satisfecho en la vida. | ||||
| Tengo buenas cualidades. | ||||
| Soy una persona digna. | ||||
| A veces me siento inútil. | ||||
| A veces me siento como un fracasado. | ||||
| No estoy muy orgulloso de mí mismo. | ||||
| Ojalá tuviera más respeto por mí mismo. | ||||
| Hago las cosas tan bien como la mayoría puede. | ||||
| Tengo una actitud muy positiva. |
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