Combinado nórdico - Guía rápida
El combinado nórdico es un deporte que incluye el salto de esquí y el esquí de fondo. Actualmente el combinado nórdico se juega en los Juegos Olímpicos de Invierno y para popularizar este deporte se juega la Copa del Mundo de Combinado Nórdico FIS. La máxima autoridad para regular el combinado nórdico es la Federación Internacional de Esquí. No ha sancionado ninguna competición femenina. La combinación nórdica está dominada en gran medida por los países escandinavos. Este deporte es inventado por noruegos y muchos grandes jugadores vienen de Noruega para entretener a la multitud.
De acuerdo a Gunderson method, el atleta que toque la cinta al final de la carrera a campo traviesa primero será el ganador absoluto. Discutiremos sobre el método Gunderson más adelante.
Combinado nórdico se jugó con tres eventos de medallas que incluyen individual, teamy sprint.
Eventos individuales
En el evento individual, los atletas realizan dos saltos de esquí desde una colina el primer día de la competencia y el rango es de 295 pies o 90 metros. Al día siguiente tiene lugar la carrera de fondo en la que los atletas deben recorrer 15 kilómetros.
Eventos de equipo
El evento por equipos es normalmente el favorito entre los espectadores y también atrae a la multitud. Aquí, cada nación tendrá cuatro jugadores que tendrán que realizar dos saltos desde una colina el primer día.
Cada equipo obtiene una clasificación basada en sus ocho saltos realizados en el día. Los mismos jugadores que participaron el primer día disputan la carrera de fondo al día siguiente como carrera de relevos de 20 kilómetros. Cada jugador esquiará durante 5 km.
Eventos de Sprint
El evento Sprint también es muy popular entre los espectadores. Aquí, a diferencia de otros eventos, el salto de esquí se realizará desde una gran colina y el alcance es de 394 pies o 120 metros, y al igual que otros, el día siguiente se realizará el cross-country cuya longitud rondará los 7.5kms.
Una breve historia de la combinación nórdica
El deporte combinado nórdico incluye el salto de esquí y el esquí de fondo. Básicamente, la técnica del esquí se inventó para viajar sobre la nieve con esquís. Se cree que el esquí se inventó y practicó ya en el año 600 a. C. El salto de esquí Inception, que forma parte del combinado nórdico, comenzó en Noruega en 1808, cuando Ole Rye saltó sobre una altura de 9,5 metros.
La primera competencia de saltos de esquí del mundo se celebró en Noruega en el año 1866. Sondre Norheim ganó ese campeonato y se creía que era el padre del salto de esquí moderno. Después de la Primera Guerra Mundial, se desarrolló una nueva técnica conocida popularmente comoKongsberger Technique que ayudó a Sepp Bradl de Austria a lograr un salto de 101 metros en 1936.
Volviendo al combinado nórdico, la primera gran competición se celebró en 1892 en OSLO. Este deporte se hizo famoso cuando se incluyó en los Juegos Olímpicos de Invierno de 1924. Inicialmente, la carrera de fondo se llevó a cabo primero y el salto de esquí al día siguiente. Pero después de 1950 el estilo se invirtió y se llevó a cabo primero el salto de esquí.
Países participantes
La combinación nórdica ha ganado mucha popularidad en todo el mundo. Desde su introducción a los Juegos Olímpicos modernos en 1924, la popularidad de este deporte en diferentes naciones creció exponencialmente. Muchos países asiáticos y no asiáticos participan activamente en este deporte. Algunos de los principales países asiáticos dominantes son Kazajstán, Corea y Japón. Pero los europeos, principalmente los países escandinavos, son dominantes en este deporte. La lista incluye Polonia, Italia, Noruega, Austria, Alemania.
En los Juegos Olímpicos de Sochi, Eric Frenzel de Alemania ganó la medalla de oro en individual masculino. Noruega siempre ha producido grandes jugadores en la combinación nórdica, ya que el equipo masculino de Noruega ganó la medalla de oro en los Juegos Olímpicos de Sochi. También Jorgen Graabak de Noruega ganó el oro en la categoría individual masculina de LH.
Antes de hablar sobre el equipamiento, analicemos primero el entorno de juego del deporte.
Entorno de juego
El combinado nórdico es un deporte que exige campos de nieve y zonas montañosas para jugar. Se necesita nieve porque los jugadores necesitan esquiar en la superficie abierta del avión. En general, solo se puede obtener una superficie lisa almizclada en términos de nieve únicamente. Aparte de eso, uno tiene que demostrar sus habilidades para deslizarse, girar y saltar las colinas llenas de baches. Esto significa que el área debe ser montañosa con muchos más bordes deslizantes.
Analicemos ahora el equipo utilizado al jugar a Nordic Combined.
Fijaciones
Cuando esté montando la encuadernación, intente hacerlo en paralelo en la dirección de funcionamiento. El esquí debe fijarse de tal manera que el 60% se pueda utilizar como parte delantera.
Botas
La bota debe ser lo suficientemente cómoda cuando el esquiador se inclina hacia adelante mientras practica el esquí. Si vas a comprar un zapato nuevo para esquiar, comprueba las siguientes características:
- Respaldo alto
- Escotado en la parte delantera
- Flexible
Cable de conexión
Es una parte esencial de la encuadernación. Esto ayuda a que el esquí se adhiera a la bota del atleta. Si el cable de conexión no se conecta correctamente, se producirá un movimiento inestable del esquí durante el vuelo.
Vestir
Es obligatorio que todas las partes del traje estén hechas del mismo tipo de material. Deben tener alguna parte de permeabilidad al aire. Como el deporte se juega en pista de nieve, es mejor que el grosor del traje sea mayor. Para la flexibilidad durante el deporte, el tamaño del traje debe ser perfecto para el atleta cuando está en posición vertical.
Saltar esquís
Están diseñados especialmente para esquiar en las colinas empinadas. La longitud del esquí puede llegar al 146% de la altura del cuerpo del atleta.
Sin embargo; la forma y curvatura del traje se realiza considerando ciertas características geométricas. Para saltar una cierta longitud, un atleta necesita tener cierto peso corporal.
Mochila
Un jugador debe llevar una mochila ya que es necesario en caso de que no pueda hacer uso de ninguna ayuda. La mochila debe ser liviana y debe contener algunos chocolates dulces, agua, botiquín de primeros auxilios, una cámara, móvil o walkie talkie o GPS con él.
Los chocolates dulces le darán carbohidratos y energía instantánea, mientras que el agua lo salvará de la deshidratación. Además de estos, un GPS le permitirá ubicarse y un teléfono móvil puede ayudarlo a comunicarse con otras personas en peligro. Los primeros auxilios son imprescindibles porque le brindarán asistencia médica que lo necesite y, por último, una cámara le permitirá tomar fotografías de grandes paisajes.
En lugar de aprender al azar sobre los métodos de esquí, primero debe comprender la mecánica básica detrás del proceso. Le ayudará a comprender las técnicas de Nordic Combined de forma rápida y sencilla.
Manera de bajar
Cuando hablamos de deslizamiento, significa slippinghacia abajo en una pendiente. Hay un ángulo que forma nuestro cuerpo con la nieve mientras se desliza, lo que simplifica nuestro viaje. Por eso nos deslizamos por una pendiente descendente. Aquí el peso crea un componente de fuerza en la dirección de la pendiente. Podemos obtener fuerza de fricción cuando la reacción de la nieve se multiplica por el coeficiente de fricción. Comenzaremos a deslizarnos cuando el componente de fuerza creado por el peso sea mayor que el componente de fricción.
Cómo navegar sin problemas
Un esquiador se moverá en la dirección hacia la que apunta el esquí debido a la menor fricción. Si el esquiador se mueve en la dirección del punto del esquí, el esquí encontrará su camino de menor resistencia y, por lo tanto, el jugador podrá moverse más rápido. Si el esquiador sigue cualquier otro camino, le resultará difícil moverse porque aumentará la fuerza de fricción entre el esquí y la nieve. Por el contrario, un esquiador puede utilizar esta técnica para detenerse en su camino.
Sepa cómo distribuir su peso corporal
A lo largo de los bordes del esquí, el jugador debe empujar el esquí de manera regular. Los bordes son las áreas donde podemos aprovechar la mayor parte de la fuerza y el poder. Tenemos que situarnos en medio del esquí para poder distribuir nuestro peso por todo el esquí. Si queremos inclinarnos hacia delante mientras nos movemos con un esquí, entonces tenemos que utilizar las fijaciones del esquí correctamente.
Control del cuerpo
Un jugador tiene que desplazar el peso de su cuerpo lejos del centro del esquí en el momento de iniciar las maniobras. En caso de deslizamiento lateral también, el esquiador puede utilizar esta técnica. Sabemos que esa parte del esquí se inclinará hacia abajo sobre la que apoyaremos nuestro peso, por lo que el esquiador tiene que aplicar su peso en la parte delantera del esquí si quiere dar un giro hacia adelante. Si el esquiador quiere girarlo hacia atrás, se aplicará peso en la parte trasera.
Cambio de peso en los cielos
A veces, si el esquiador cambia su peso correctamente sobre el esquí, puede lograr un gran giro mientras se mueve en una dirección. Pero debe ser un jugador experto en cambiar su peso sobre el esquí porque si un jugador cambia su peso hacia los lados, hacia adelante o hacia atrás, la velocidad del esquí variará y, por lo tanto, la dirección del movimiento también cambiará.
Hasta ahora hemos entendido la mecánica básica del salto de esquí. Ahora es el momento de aprender a practicar este deporte a través del procedimiento paso a paso.
Vístete
Esta es la parte inicial, aunque es simple, pero a los principiantes a menudo les resulta difícil recordar el proceso. El jugador tiene que poner su bota en la fijación perfectamente y lo más importante es que el jugador debe asegurarse de que el ángulo de inclinación de su bota y el esquí sea el mismo.
Con respecto a la parte delantera de la fijación, el jugador tiene que deslizar el borde de la fijación en la puntera de la bota. Por cuestiones de seguridad, el esquiador tiene que alinear el talón de la bota y colocarlo en la copa del talón junto con la parte posterior de la unión.
Para apretar los clips de sujeción sobre las piernas, el esquiador tiene que empujar el talón tanto como pueda en la copa del talón. Una vez que el esquiador se pone los esquís, debe tener cuidado con los siguientes hechos:
El esquí debe estar apoyado en la pendiente para reducir la fricción durante el movimiento.
Sin deslizarse por ningún lado, el esquiador debe pararse de lado.
Si hay alguna partícula de nieve extraña en la parte inferior de la bota de esquí, el jugador antes de iniciar el movimiento debe retirarla.
Posponer los esquís
El primer punto antes de entrar en el proceso es que el jugador debe mantenerse firme. No debe moverse de lado en ese momento. Para desmontarse del talón de la bota, el jugador debe empujar la palanca del talón que está en la parte posterior de la fijación.
Después de este proceso, tendrá lugar una rotación hacia arriba de la copa del talón que dará como resultado la liberación del talón de la bota de esquí. Al jugador le resultará muy fácil sacarse la bota.
Viajar en línea recta
Snowploughes un método de viajar en línea recta. En caso de una pendiente, el jugador puede tener control sobre su velocidad pero no sobre la dirección.
Para hacer un quitanieves, el jugador debe esquiar en forma de V de tal manera que las puntas del jugador permanezcan a una distancia mínima de 10 cm. El pensamiento principal detrás de esta posición es evitar que dos esquiadores chocan entre sí o se atropellen.
Este tipo de posición es muy importante para los jugadores ya que actúa como freno durante el viaje. Cuanto mayor sea la distancia desde la punta de los esquís, mayor será la acción de frenado y con un mantenimiento estable del cuerpo.
Aquí, técnicamente, el esquiador se mueve en línea recta, pero sus esquís están alineados en diagonal, lo que creará resistencia.
Turnarse
Anteriormente hemos hablado sobre el quitanieves para aprender sobre el control de velocidad. Ahora hablaremos sobre el quitanieves que nos permitirá conocer la metodología de cambio de dirección.
El esquiador tiene que colocar sus esquís en forma de V y de tal manera que el esquí derecho intente ir al lado izquierdo y el esquí izquierdo intente ir al lado derecho. El esquiador tiene que distribuir el peso de su cuerpo de manera uniforme sobre los esquís y debe intentar alinearse más sobre el esquí por el que quiere cambiar de dirección.
Esto se debe a que más peso en un esquí creará un camino de baja resistencia por debajo y el esquiador viajará con mucha facilidad mientras hace un giro. La fórmula básica para esto es que si el jugador quiere girar hacia la derecha, entonces debe aplicar más peso a la izquierda y si quiere girar a la izquierda, debe aplicar más peso a la derecha.
Sube a la altura
Si el jugador o el esquiador retrocede, entonces para levantarse desde allí, en primer lugar, tiene que acercarse al costado de los esquís. El esquiador tiene que acercarse lo más posible a los esquís y luego tiene que empujar las rodillas e intentar ponerse de pie.
El esquiador realmente necesita esforzarse al máximo para poder volver a ponerse de pie. Por eso el jugador debe llevar el peso sobre la bota del esquí delantero.
El esquiador debe colocar sus brazos cuesta abajo en diagonal hacia abajo y sobre la bota de esquí y su brazo cuesta arriba debe estar muy cerca del esquí cuesta arriba. El esquiador debe empujar con el brazo cuesta arriba para poder volver a ponerse de pie sobre los esquís. En este momento, el brazo cuesta abajo del jugador debe estar agachado, ya que le ayudará enormemente a volver a su posición original de forma inmediata y segura.
Hay dos técnicas básicas de propulsión utilizadas por los esquiadores de fondo y estas técnicas se denominan como classic y skate skiing techniques que se aplican a diferentes superficies durante la carrera.
Viejo estilo
Los jugadores prefieren sobre todo el estilo clásico cuando no se han preparado pistas. Esta técnica se basa en la parte inferior del esquí que se encuentra debajo del pie y generalmente está hecha de cera. Los jugadores confían en él para la tracción en la nieve, lo que permite al esquiador esquiar hacia adelante.
La tracción se define como el movimiento generado por el cuerpo y una superficie tangencial mediante el uso de fricción seca. La fuerza involucrada en este proceso se llamatractive force. En la técnica clásica, un esquí permanece inmóvil y el otro se empuja hacia adelante y esto continúa alternativamente.
Los polos también se mueven hacia adelante alternativamente. Si la pierna derecha está hacia adelante, el poste izquierdo debe estar hacia adelante y viceversa. A veces, en superficies descendentes, se usa doble pulido para una mayor propulsión. El estilo clásico normalmente se ejecuta sobre nieve intacta o sobre pistas de nieve.
Estilo moderno
La técnica del skate ski es diferente del estilo clásico, ya que aquí los esquís alternos avanzan o se impulsan entre sí en ángulo. Este estilo es seguido predominantemente por los patinadores sobre hielo.
Los competidores al acercarse a esta técnica se deslizan sobre esquís alternos. Y esta técnica se ejecuta sobre una superficie de nieve firme y lisa.
El estilo de esquí de patinaje se realiza extendiendo los esquís entre sí en un ángulo que se llama forma de 'V'. En campo traviesa puede haber situaciones para escalar colinas o caminos ascendentes en ese momento los esquiadores utilizan esta técnica de V para avanzar.
Reglas de puntuación
Para facilitar el sistema de puntuación en el deporte combinado nórdico y hacerlo amigable para los fanáticos, se introdujo un nuevo método de puntuación en los deportes de invierno de 1988 que se jugaron en Calgary. Hizo que el deporte fuera amigable para los espectadores porque los fanáticos no tienen que esperar el resultado final.
Gunder Gunderson de Noruega es un saltador de esquí y corredor de fondo que inventó la nueva fórmula. De acuerdo con la regla, se declara ganador a quien haya cruzado primero la línea de llegada en el esquí de fondo.
Pero antes del campo a través, se anuncia el resultado del salto de esquí. El método se basa en puntos en los que cada atleta comienza a esquiar con intervalos regulares. El primer jugador es el que ha obtenido el máximo de puntos en el salto de esquí. Una vez que se declara el ganador o el líder del salto de esquí o se declara el rango de los jugadores, cada jugador se prepara para una carrera de persecución.
Reglas de la carrera de persecución
La carrera de persecución es uno de los aspectos más importantes del combinado nórdico, ya que es decisivo para encontrar al ganador del combinado nórdico y de campo traviesa. El concepto de carrera de persecución es que el ganador del salto de esquí aprovechará unos segundos de su próximo jugador.
El ganador del salto de esquí comenzará la carrera primero para la siguiente etapa y el atleta que esté junto a él en la carrera o sea el segundo en la carrera por la diferencia de un tiempo determinado lo seguirá en ese momento exacto.
Suponga que el segundo jugador llega a la línea dos segundos después del primer jugador. Entonces, en la siguiente etapa, el segundo jugador comenzará dos segundos después del primero. También podemos decir que hay un retraso de dos segundos entre el primer jugador y el segundo jugador. Este mismo método es aplicable a todos los jugadores de la carrera.
La Federación Internacional de Esquí (ISF) es el máximo organismo rector del combinado nórdico que se organiza en todo el mundo. Aparte de esto, todas las naciones participantes también tienen sus propios órganos de gobierno, que deciden las reglas del deporte. Algunos de los campeonatos de combinados nórdicos son los siguientes:
- Juegos olímpicos de invierno
- Campeonato del mundo de esquí nórdico de la FIS
- Campeonatos del mundo de combinación nórdica
- Campeonatos combinados nórdicos de EE. UU.
- Juegos olímpicos
En este capítulo, proporcionaremos una breve sinopsis de algunos de los campeones del combinado nórdico.
Magnus Moan
Magnus Moan es un jugador nacido en Noruega el 26 º de agosto de 1983. Hizo su debut en el deporte en el año 2002. El segundo puesto asegurado en 2005-2006 nórdica Campeonato Mundial combinada.
También es un buen jugador en el campo del esquí de fondo. Comenzó su viaje por la copa del mundo en 2003 y hasta ahora ha obtenido 25 victorias individuales y 53 podios individuales. En 2006, ganó una medalla de bronce en los Juegos Olímpicos.
Charlotte Kalla
Charlotte Kalla nació el 22 º de julio de 1987 Suecia. Hizo su debut en el deporte en la temporada 2003-2004. En 2009, ganó una medalla de bronce en el Campeonato del Mundo de Esquí Nórdico FIS en relevos 4 x 5 y una medalla de oro en la prueba de 10 km.
En la temporada de la copa del mundo en 2006, tiene nueve victorias individuales y 47 podios individuales. En su carrera combinada nórdica hasta ahora, ha conseguido siete medallas de oro en total, que incluyen dos oros en Juegos Olímpicos, dos en Campeonatos del Mundo y 3 en Campeonatos del Mundo Juveniles.
Teresa Johaug
Teresa Johaug nació el 26 º de junio de 1988 Noruega. Hizo su debut en la copa del mundo en el año 2007 y hasta ahora tiene 42 victorias individuales y 100 podios individuales.
De todos los campeonatos, ha conseguido diez medallas de oro, una de los Juegos Olímpicos, siete de los Campeonatos del Mundo y dos de los Campeonatos del Mundo Juveniles. También ha ganado una plata y un bronce en Juegos Olímpicos y una plata y tres bronces en Campeonatos del Mundo.
Marit Bjoergen
Marit Bjoergen pertenece a Noruega y se convirtió en campeona olímpica seis veces. Ha ganado tres medallas de oro en los Juegos Olímpicos de 2010 y tres en los Juegos Olímpicos de 2014. Junto a esto, tiene 105 victorias individuales en esquí de fondo.
También tiene 29 victorias en la Copa del Mundo en el evento de esquí de fondo. En la Copa del Mundo, obtuvo siete victorias en el evento de velocidad. En 2005 y 2010 ganó el Festival de esquí de Holmenkollen.
Stina Nilsson
Stina Nilsson nació el 24 º de junio de 1993 Suecia. Hizo su debut en la copa del mundo en el año 2012 y hasta ahora ha ganado tres eventos individuales y 14 podios individuales.
De todos los campeonatos ha recogido 4 medallas de oro, una del Festival Olímpico de la Juventud Europea y tres del Campeonato Mundial Juvenil. En su carrera, participó principalmente en carreras de velocidad y ganó el primer, segundo o tercer rango.