Con base en las pautas establecidas por los oficiales, el formato de competencia de trampolín individual en los Juegos Olímpicos consiste en dos o tres rutinas, una de las cuales consiste en un conjunto obligatorio de habilidades. Los conjuntos de habilidades comprenden saltos mortales y aterrizajes corporales. Se realizan varios aterrizajes corporales en varias posiciones corporales, tales como flexión, pica y recta.
Las rutinas se realizan en una cama elástica regulada oficialmente de 14 pies por 7 pies con un marcador central. Cada rutina consta de diez conjuntos de habilidades con los jugadores que comienzan y terminan el juego de pie. El grado de dificultad se calcula sumando un factor por cada giro y salto mortal realizado por los jugadores.
Reglas del observador
Cada jugador puede llevar a los observadores durante el juego. Sin embargo, los jugadores también pueden llevar solo uno o dos observadores durante el juego. Los vigilantes protegen al jugador contra caídas accidentales durante el juego con la ayuda de las esteras de ayuda.
Si el observador hace algún contacto con el jugador durante el juego, el jugador no recibe ningún punto durante ese pase ya que los jueces consideran que el pase está interrumpido. De manera similar, si un ayudante se comunica verbalmente con el jugador, el jugador pierde 0.3 puntos como penalización.