¿Cómo jugar a Lanzamiento de disco?

Cada juego tiene algunas líneas de fondo para jugar que contribuyen a jugarlo con precisión. Háganos saber más sobre cómo jugar Lanzamiento de disco -

El juego comienza cuando un jugador entra en la jaula con un disco y se coloca en el círculo de disco. Hasta que se complete el lanzamiento, debes permanecer dentro del círculo de disco.

Lanzamiento de disco - Lanzamiento sucio

Las faltas pueden ocurrir en los siguientes casos:

• Salgas del círculo de discos.

• Dejas caer el disco fuera del círculo de discos durante tu primer swing.

• Lanzas con ambas manos.

Agarrando el disco

Para sujetar el disco con firmeza, siga los pasos indicados:

• Coloque su mano que no lanza debajo del disco como apoyo.

• En la parte superior del disco, coloque la mano que lanza.

• Sin estirar, extienda los dedos de la mano que lanza uniformemente sobre el disco.

• Evite ejercer una presión excesiva sobre el disco.

• Coloque el disco correctamente en la primera articulación de los dedos y coloque las puntas de los dedos firmemente sobre el borde.

Lanzamiento de disco paso a paso

Antes de entrar al evento principal, necesitas una buena práctica de algunos swings preliminares y con eso adoptar bien tu hombro con la postura. Veamos las técnicas de lanzamiento paso a paso -

Paso 1

• Posición del disco alto, de manera relajada.

• En lugar de la velocidad, lo que más importa es el radio. Así que mantén tu mano lo suficientemente lejos del cuerpo para que dé un radio enorme en el disco.

• Coloque su peso corporal en el medio de la postura.

• Apunte con el mentón sobre la rodilla sobre la punta de la pierna izquierda.

Paso 2

• Tan pronto como levante el pie derecho del suelo, cambie su peso corporal sobre el pie izquierdo.

• Arrastra el disco detrás de tus caderas.

• Lleve el pie derecho hacia el centro del círculo balanceándolo a lo ancho del pie izquierdo.

Paso 3

Este paso es importante desde el punto de vista del posicionamiento del pie.

• Gire su pie derecho en el suelo con su bola.

• Coloque el pie izquierdo bajo.

Paso 4

• Sostenga el disco en posición alta detrás de su espalda.

• Equilibre y mantenga el nivel de ambos hombros.

• Tan pronto como el pie derecho aterrice en el suelo, apunte a la barbilla sobre la rodilla sobre el dedo del pie sobre la pierna derecha.

• Mantenga la posición del pie izquierdo todavía bajo y rápido.

Paso 5

• Puede lograr una potencia real cuando toca el suelo con el pie izquierdo.

• Durante esta posición de tiempo, su brazo izquierdo en la dirección del lanzamiento.

• Completa el pivote del pie derecho.

• Apoye el lado izquierdo de su cuerpo ahora.

• Mueva su cadera derecha hacia adelante para ayudar al movimiento.

Paso 6

• A medida que avanza la cadera derecha, observe la posición de "reverencia".

• Haga que su brazo derecho esté relajado y cómodo, ya que es el momento de golpear.

• Mantenga el lado izquierdo reforzado y firme durante todo este paso.

Paso 7

• Deje que su brazo derecho pase rápido y por último.

• Realice el levantamiento aerodinámico y arrastre del ángulo de liberación.

• Incluso después de soltar el disco, mantén el pie izquierdo bien apoyado como antes.

• Poco después del lanzamiento, mantenga la posición de su brazo derecho y el pulgar correspondiente alineados entre sí.

Especificaciones de peso de disco

La especificación de peso del disco varía según el grupo de edad y el sexo. La siguiente tabla muestra claramente los detalles:

Grupo de edad (años)	Para hombre (en kg)	Para mujer (en kg)
11-12	1	0,75
13-14	1,25	1
15-16	1,5	1
17-19	1,75	1
20-34	2	1
35-49	2	1
50-59	1,5	1
60-69	1	1
70-75	1	1
75+	1	0,75