Cómo competir en carreras de bicicletas
Las competiciones de Ciclismo comienzan cuando todos los ciclistas se reúnen en el punto de partida. Estos campeonatos se llevan a cabo en diferentes formatos como liga o serie donde puede participar un equipo o ciclistas individuales.
Preparándose
La carrera en ruta comienza cuando todos los corredores y sus directores deportivos se reúnen en el punto de partida para firmar la hoja de salida. Los ciclistas toman sus respectivas posiciones en la línea de salida 15 minutos antes de comenzar la carrera, las advertencias se dan antes de la salida y al “ondear la bandera” comienza la carrera.
Los organizadores del evento colocan paneles permanentes con las marcas de distancia que indican el kilómetro o la vuelta. Idealmente, las marcas comienzan desde el "Kilómetro cero" en el punto de inicio real y el panel se actualiza con las primeras cinco marcas de distancia. Más tarde, cuando la carrera está a mitad de camino, se marcan en el panel las distancias desde la línea de meta a alcanzar para facilitar su comprensión.
Vistazo rápido de la carrera
La carrera de bicicletas de carretera a menudo se conoce como carrera de pedales, ya que el ciclista no puede perder el contacto de sus manos con el manillar y debe seguir pedaleando. El deporte ciclista no sigue ningún formato típico de juego de carreras como cuartos, rondas o períodos, sino que continúa con la carrera hasta la meta.
No hay reglas estrictas que se apliquen a los ciclistas en este deporte, solo andar en bicicleta con un mecanismo aerodinámico. Los ciclistas generalmente están relajados y pedalean a un ritmo lento cuando comienza la carrera, pero solo en el último tercio de la carrera comienza el trabajo competitivo de las piernas y los ciclistas hacen movimientos estratégicos y ganan a los oponentes. El ganador se declara cuando ese ciclista en particular cruza la línea de meta antes que los otros oponentes, tomando menos tiempo para cubrir la distancia total de la carrera.
Reglas de ciclismo
La carrera de bicicletas se realiza en carreteras abiertas, circuitos cerrados y pistas. Las reglas del deporte son en su mayoría similares en todos los tipos de carreras ciclistas. Las reglas de ciclismo definidas y reguladas por la UCI para los ciclistas se enumeran a continuación:
Bike gearing rules - Los corredores antes de comenzar la carrera deben tener una revisión de la marcha de la bicicleta y el comisario jefe verifica que la bicicleta del ciclista cumpla con los estándares mencionados por la UCI.
Race course rules- El corredor debe conocer el recorrido exacto del recorrido de la carrera si se trata de una competencia de ciclismo de ruta abierta y en cualquier momento durante la carrera hasta la llegada el ciclista no puede desviarse del recorrido de la carrera. En caso de cualquier desviación de la ruta de la carrera, el corredor es retirado de la carrera. Por lo general, la carrera se lleva a cabo en pistas desafiantes con giros y curvas hasta los últimos 200 metros. Los últimos 200 metros desde la línea de meta deben ser libres de problemas, sin giros ni curvas para permitir al ciclista avanzar más rápido hacia la línea de meta.
Positioning of the Rider- En el ciclismo, la regla más importante de las carreras en ruta es que el ciclista nunca puede perder el contacto de sus manos con el manillar de la bicicleta. El posicionamiento plegado, los antebrazos del ciclista mientras sostiene el manillar deben estar paralelos al suelo durante toda la carrera. El piloto que tiende a quitar las manos del manillar durante la carrera es sancionado por el juez principal. Para mantener el movimiento aerodinámico de la bicicleta, el ciclista debe mantener una posición elevada del sillín, los antebrazos paralelos al suelo y una curva hacia adelante hacia atrás con la cabeza mirando hacia la carretera en una posición angular pronunciada denominada posición de pliegue.
Speed of the Rider- Los ciclistas experimentados desarrollan buenas habilidades de manejo de la bicicleta para andar en bicicleta a alta velocidad aunque los otros ciclistas estén cerca en un pelotón o escalón. Un corredor individual puede montar su bicicleta a 110 km / h durante la carrera en ruta y mientras los vientos cruzados y la posición descendente mantendrán una velocidad de 60 a 80 km / h.
Free Lap Rule- Para las carreras ciclistas de circuito cerrado y ciclismo en pista, la distancia de la carrera se cubre en número de vueltas. Los competidores deben cubrir la distancia de la carrera aunque haya contratiempos o accidentes en la carrera. Si el ciclista tiene lesiones leves, todavía está calificado para recuperar la carrera en función de su capacidad. En ese caso, el juez superior anuncia una concesión de una o dos vueltas libres para el ciclista. En algunas carreras ciclistas los organizadores declaran antes de la carrera “Sin Vuelta Libre” ya pesar de contratiempos o accidentes no se dan vueltas libres a ningún ciclista para finalizar la carrera.
Drafting- La táctica de carreras en la que un ciclista reduce el esfuerzo del pedal simplemente siguiendo al otro ciclista en la parte delantera. Por lo general, un pelotón o el grupo principal de ciclistas es seguido por otros ciclistas para ahorrar esfuerzo y energía en el movimiento de ciclismo hacia adelante. Sin embargo, la redacción no está permitida en Time Trail, pero sí en otros formatos de carreras.
Breaks- Esta es otra técnica de carreras en la que un grupo relativamente pequeño de ciclistas se separa del pelotón para tener una ventaja ganadora. Fuera del grupo de quiebre atacando y bloqueando, el velocista suele terminar primero la carrera.
Finish line - La línea de meta perpendicular al recorrido de la carrera está marcada al final de la distancia establecida en la carretera con color negro, que idealmente es de 4 a 6 cm de ancho para que la línea sea visible para el ciclista.
Finish of the Race- Se dice que un ciclista termina su carrera ciclista cuando la punta delantera de la bicicleta del ciclista cruza la línea de meta. Los jueces de ciclo toman nota de la clasificación de los ciclistas según el orden de llegada.
Tipos de ciclistas
Los ciclistas se llevan a cabo en diferentes formatos y los ciclistas tienen fortalezas y debilidades únicas en el ciclismo en una carrera. Dependiendo de sus habilidades ciclistas, los corredores tienden a elegir un formato de carrera adecuado para sus habilidades. Los corredores se clasifican de la siguiente manera:
Sprinter - Un tipo de corredor que puede terminar la carrera acelerando a gran velocidad mientras llega a la línea de meta.
Climbing Specialist - Un escalador puede mantener una buena velocidad incluso mientras viaja en un plano inclinado y crear una ventaja aerodinámica para correr en la carretera inclinada.
Time Trialist- Este tipo de corredor puede correr a gran velocidad durante un período más largo y puede mejorar su rendimiento en la carrera. Por lo general, los contrarreloj están especialmente entrenados para competir contra el tiempo.
All-rounder- Se dice que el corredor que sobresale como escalador, velocista y contrarreloj es un todoterreno. Estos corredores son elegidos como líderes de equipo para un equipo en carreras por etapas.