Esquí acrobático - Guía rápida
El esquí de estilo libre es un juego que necesita un equilibrio perfecto de cuerpo y mente mientras se da un salto desde la entrada a la máxima altura posible para ganar. Esto también incluye realizar varios tipos de volteretas y giros u otras acrobacias según la categoría. Aunque el juego parece difícil por lo que parece, uno puede convertirse en un experto con un entrenamiento y una guía perfectos. Este tutorial lo guiará en la comprensión de la mecánica básica.
El jinete (jugador) tiene que navegar sobre una superficie de hielo con la ayuda de esquís saltando sobre una estructura similar a una rampa. El objetivo es realizar chanclas y giros aéreos. Para aumentar el nivel de dificultad, también se utilizan rieles deslizantes y cajas. El partido se juega tanto en categoría masculina como femenina.
Historia
El inicio de este viaje de aventuras comenzó en Noruega en el año 1808, cuando Ole Rye saltó una altura de 9,5 metros. La primera competencia de saltos de esquí del mundo se celebró en Ofte, Noruega, en el año 1866. Sondre Norheim ganó ese campeonato y se creía que era el padre del salto de esquí moderno. Después de la Primera Guerra Mundial, se desarrolló una nueva técnica conocida popularmente comoKongsberger Technique que ayudó a Sepp Bradl de Austria a lograr un salto de 101 metros en 1936.
El concepto de esquí aéreo fue introducido por primera vez en los Juegos Olímpicos de 1950 por Stein Eriksen. En 1979, la FSI (Federación Internacional de Esquí) reconoció el estilo libre como deporte y finalmente, en 1980, se organizó el primer Campeonato del Mundo de Esquí Freestyle. En 1988, este juego se introdujo como demostración en los Juegos Olímpicos de Invierno de 1988.
Países participantes
El esquí de estilo libre es uno de los eventos deportivos más raros que tiene una popularidad mundial. Desde su introducción a los Juegos Olímpicos modernos en 1988, la popularidad y la demanda de este juego en diferentes países crecieron exponencialmente. Muchos países asiáticos y no asiáticos tienen su participación activa en este juego. La lista de algunos de los principales países asiáticos dominantes incluye: Kazajstán, China, Japón, Mongolia, Uzbekistán, etc. En los Juegos Asiáticos de Invierno de 2011, Jia Zongyang de China se llevó la medalla de oro en la categoría masculina de estilo libre Aerials y Zhang Xin de China se llevó la medalla de oro en la categoría de estilo libre de Aerials femenino.
Del mismo modo, muchos países no asiáticos han demostrado su talento en eventos como los Juegos Olímpicos de Invierno. Varios países como Canadá, Estados Unidos, Bielorrusia, Francia, Australia, etc. están dominando en las competiciones. En los Juegos Olímpicos de Invierno de 2014, Anton Kushnir de Bielorrusia se llevó la medalla de oro en la categoría aérea masculina, mientras que Alla Tsuper de Bielorrusia obtuvo la medalla de oro en la categoría aérea femenina.
El esquí de estilo libre es un juego que se juega sobre hielo y los esquiadores deben alcanzar la mayor altura posible para ganar el juego. A continuación se presentan algunos equipamientos imprescindibles para este deporte.
Fijaciones
El montaje de la encuadernación debe realizarse en paralelo con respecto a la dirección del recorrido. Debe usarse de tal manera que aproximadamente el 57% de la longitud total del esquí pueda usarse como parte delantera.
Botas
El diseño de las botas se realiza de tal manera que al jugador le resultará fácil inclinarse hacia adelante mientras realiza el acto. Además, la bota debe ser flexible. Debe tener un corte bajo en la parte delantera y debe tener un respaldo alto.
Cable de conexión
Es una parte esencial de la encuadernación. Esto ayuda a que el esquí se adhiera a la bota del atleta. Si un cable de conexión no está conectado correctamente, habrá un movimiento inestable del esquí durante el vuelo.
Traje de salto de esquí
Es obligatorio que todas las partes del traje estén hechas del mismo tipo de material. Deben tener alguna parte de permeabilidad al aire. Como el juego se juega en pista de nieve, es mejor que el grosor del traje sea mayor.
Para la flexibilidad durante el juego, el tamaño del traje debe ser perfecto para el atleta en posición erguida.
Saltar esquís
Están diseñados especialmente para esquiar en las colinas rayadas. La longitud del esquí puede llegar al 146% de la altura del cuerpo del atleta. Sin embargo, la forma y curvatura del traje se realiza considerando ciertas características geométricas. Para saltar, el esquí debe tener una longitud determinada y el esquiador debe tener una cierta cantidad de peso corporal.
Hasta ahora hemos entendido la mecánica básica del esquí de estilo libre. Ahora es el momento de aprender sobre el procedimiento paso a paso sobre cómo esquiar.
Ponerse los esquís
Esta es una de las etapas iniciales por las que la mayoría de los principiantes luchan. Inicialmente, ponga su bota en la encuadernación. Asegúrese de que el ángulo de inclinación de su bota y el esquí sea el mismo. En el frente de la unión, deslice el borde de la unión en la puntera de la bota.
Luego, debe alinear el talón de la bota junto con la parte posterior de la unión y llevarlo hacia abajo en la copa del talón. Para apretar los clips de sujeción sobre su pierna, empuje el talón tanto como pueda dentro de la copa del talón. Una vez que se ponga los esquís, asegúrese de los siguientes datos:
El esquí debe estar junto a la pendiente.
Sin deslizarse por ningún lado, párese de lado.
Retire cualquier partícula de nieve extraña que esté presente en la parte inferior de la bota de esquí.
Posponer los esquís
En primer lugar, asegúrese de estar parado en una posición estable del esquí sin moverse hacia los lados. En la parte posterior de la encuadernación, hay una palanca de talón. Empuje hacia abajo con el bastón de esquí mientras se baja del talón de la bota.
Luego tiene lugar la rotación hacia arriba de la copa del talón que da como resultado la liberación del talón de la bota de esquí. Ahora te resultará fácil sacarte la bota. Intente lo mismo con otras botas también.
Quitanieves
Este es un método de viajar en línea recta en una pendiente donde podemos tener control sobre nuestra velocidad pero no sobre la dirección. Para hacer un quitanieves, alinee sus esquís en forma de V de tal manera que las puntas de los esquís queden a una distancia de al menos 10 cms. El objetivo de esta posición es evitar que los dos esquís se golpeen o se atropellen.
Este tipo de posición actúa como freno durante el viaje. Cuanto mayor sea la distancia entre la punta de los esquís, mayor será la acción de frenado con un mantenimiento estable del cuerpo.
Aquí técnicamente nos movemos en línea recta, pero sus esquís están alineados en diagonal, lo que a su vez creará resistencia y dará como resultado una acción de frenado.
Giros de quitanieves
En la sección anterior, hemos hablado sobre el quitanieves para aprender sobre el control de velocidad. Ahora hablaremos sobre el quitanieves que nos permitirá conocer la metodología de cambio de dirección.
Tenemos que volver a colocar los esquís en forma de V que también de tal manera que los esquís de la derecha intenten ir hacia el lado izquierdo y viceversa. Distribuye el peso de tu cuerpo de manera uniforme sobre los esquís e intenta alinear más hacia ese esquí que quieres dar vuelta.
Esto se debe a que más peso en un esquí creará un camino de baja resistencia debajo de eso y podrá viajar muy fácilmente haciendo un giro. La fórmula básica es que, si quieres girar a la derecha, aplica más peso a la izquierda y si quieres girar a la izquierda aplica más peso a la derecha.
Levantando
Si ha retrocedido y quiere levantarse, acérquese al costado de los esquís. Acércate lo más que puedas a los esquís y luego empuja las rodillas y trata de ponerte de pie y para ello lleva el peso sobre las botas de esquí delanteras.
La posición de su brazo cuesta abajo debe estar en diagonal hacia abajo y sobre la bota de esquí y su brazo cuesta arriba debe estar lo más cerca posible del esquí cuesta arriba. Empujar debe hacerse con el brazo cuesta arriba para que pueda retroceder nuevamente sobre los esquís. Durante este tiempo, el brazo cuesta abajo debe estar agachado.
En lugar de aprender al azar sobre los métodos de esquí, primero debe comprender la mecánica básica que funciona, ya que esto permitirá comprender las técnicas más rápida y fácilmente.
Corredizo
En el caso de esquiar, el deslizamiento se realiza en pendiente descendente. Esto se debe al ángulo que forma la reacción de la nieve con el peso de nuestro cuerpo. En la figura, puede ver claramente que el peso está creando un componente de fuerza en la dirección de la pendiente. Cuando la reacción de la nieve se multiplica por el coeficiente de fricción, obtenemos la fuerza de fricción. A medida que el componente de fuerza creado por el peso se vuelve mayor que el componente de fricción, comenzamos a deslizarnos fácilmente sobre la nieve.
Dirección de menor resistencia
Es una regla general viajar en la dirección de apuntar el esquí porque esa es la dirección en la que tiene menos resistencia. Además, el esquí puede encontrar su propio camino a través de la nieve. Si el esquiador sigue cualquier otra dirección que no sea un camino directo, entonces tiene que empujar más nieve fuera de su camino, aumentando así la resistencia del camino y es bastante natural que el esquiador obviamente irá por un camino de baja resistencia para tener un movimiento constante y rápido.
Distribución longitudinal de peso
El empuje de los esquís debe hacerse a lo largo de los bordes de manera uniforme porque esta es la zona donde podemos sacar la mayor parte de la fuerza. Por tanto, para distribuir nuestro peso por todo el esquí, tenemos que posicionarnos en su centro.
Las fijaciones están unidas al esquí de tal manera que si te paras en el medio del esquí con un poco de inclinación hacia adelante, el peso se distribuirá automáticamente por todo el esquí.
Inicio de maniobras
Durante el tiempo de inicio de las maniobras, el esquiador tiene que desplazar su peso corporal lejos del centro del esquí. Esta técnica también se utiliza para cambiar de dirección o deslizarse hacia los lados. La física activa detrás de esto es que el lugar donde el esquiador pone su peso corporal sobre el esquí, esa parte tiende a inclinarse hacia abajo.
Entonces, si quiere hacer un giro hacia adelante, entonces aplicará su peso en la parte delantera del esquí y, por otro lado, si quiere girarlo hacia atrás, se aplicará peso en la parte trasera.
Cambio de peso
La mayoría de las veces, un cambio de peso en un esquí adecuado le dará un gran giro en su dirección actual. Esto se debe a que no se ejerce suficiente fuerza gravitacional sobre los esquís.
Por tanto, es el peso lo que le ayudará a transferir la presión de un esquí a otro. Esto es más importante en caso de tallado o giro paralelo.
Existen algunas variantes de esquí de estilo libre en las que los esquiadores participan para ganar medallas y campeonatos. A continuación se presenta una breve descripción de algunas de estas variantes.
Esquí aereo
A través de saltos de esquí de 2-4 metros, los trapecistas pueden realizar acciones de propulsión hasta 6 metros. A veces, esto puede llegar a 20 metros por encima del área de aterrizaje. Se realizan varios tipos de giros y vueltas en el aire y el aterrizaje se realiza en una colina inclinada que tiene aproximadamente 34-39 grados y una longitud de aproximadamente 30 metros.
En este tipo de esquí de estilo libre, la puntuación se realiza en función de la forma, el despegue y el aterrizaje. De los cuales, el 50% de la puntuación se asigna a la formación de saltos, mientras que el 20% y el 30% restante se han asignado al despegue y aterrizaje.
Esquí Mogul
En este tipo de esquí, el atleta necesita desempeñarse en superficies con baches mostrando una buena combinación de habilidades acrobáticas con un toque de giros y vueltas. Aunque el concepto parece un poco incómodo, es bastante fácil de realizar cuando uno conoce las técnicas adecuadas.
Por ejemplo, a la mayoría de los principiantes les resulta difícil dar una vuelta mientras se mueven sobre una superficie irregular, pero es bastante fácil si considera las siguientes técnicas:
Nunca intente tomar grandes baches como su plato principal mientras se mueve durante el tiempo establecido. Elija pequeños a través de los cuales pueda abrirse camino más fácilmente.
Usa la cabeza de los baches para hacer un giro. Esto se debe a que en la posición de la cabeza le resultará fácil girar los esquís en la dirección requerida.
Utilice la parte trasera del tope para frenar.
Ballet de esquí
Este tipo de esquí de estilo libre estuvo presente hasta el año 2000. Ahora esto ya no es competencia. En este tipo de esquí de estilo libre, los jugadores ejecutaban pasos coreografiados con una música de fondo que duraba hasta 90 segundos. Durante algún tiempo, en la década de 1980, también se introdujo el sistema de ballet en pareja en el que dos jugadores realizaban varios giros, vueltas, cruces de piernas y saltos.
Carrera de esqui
En este tipo de esquí, más de una persona estará esquiando por la superficie del hielo y tocar a otra persona puede resultar en la descalificación del torneo. Incorpora características de gran terreno y conjuntos de saltos artificiales para agregar más nivel de dificultad al partido.
Varios trucos de esquí de estilo libre
Tanto la tecnología del esquí como las habilidades acrobáticas son necesarias para el esquí de estilo libre. Aprendamos algunos trucos y técnicas interesantes que ayudarán a realizar mejor el esquí.
180
Durante el proceso de despegue, sea cual sea el lado que desee rotar, solo vea ese lado usando esquís de doble punta.
Debes tomar la decisión de aterrizar al revés.
Localice el lugar donde desea aterrizar y mantenga su peso centrado.
Justo después de aterrizar, no intente girar hacia adelante.
360
Durante el proceso de despegue, la parte superior del cuerpo debe girar mirando por encima del hombro. Pronto verás que los esquís te seguirán automáticamente.
Sosteniendo la cola, tire de ella hacia el giro. No pierda el agarre en este momento.
Ahora, mirando por encima del hombro izquierdo, aterrice en el lugar que ha decidido previamente.
540 Agarre de cola
A menos que establezcas el giro más fuerte, el agarre ralentizará tu rotación.
Durante el proceso de despegue, sostenga la cola de su esquí con la mano de arrastre y tire de él para girar.
En este momento, pasará por el punto de 360 por la acción de giro.
Mire por encima de sus hombros y localice el punto de aterrizaje. Luego, simplemente centralice su peso y aterrice en el lugar.
Durante el proceso de aterrizaje, la punta del esquí debe tocar el suelo antes que la cola.
La Federación Internacional de Esquí (ISF) es el máximo órgano rector del esquí de estilo libre que se organiza en todo el mundo. Aparte de esto, todas las naciones participantes tienen sus propios órganos de gobierno que deciden las reglas del juego. Algunos de los torneos importantes de esquí libre reconocidos internacionalmente son los siguientes.
- Campeonato Provincial de Estilo Libre de Alberta
- Juegos asiáticos de invierno
- Juegos olimpicos de invierno
- Campeonato del Mundo de Esquí Freestyle de la FIS
- Copa del Mundo de Freestyle de la FIS
- Campeonato de estilo libre de EE. UU.
- Campeonato Nacional de Esquí Aéreo Freestyle
Campeones
A continuación se presenta una breve descripción de algunos campeones de esquí estilo libre de varias partes del mundo.
Mikael Kingsbury
Mikael Kingsbury es un esquiador de estilo libre de Canadá que participa principalmente en eventos Mogul. Sus logros incluyen un gran éxito en 2001, cuando ganó cuatro eventos magnate y uno dual magnate. Por eso fue galardonado con el premio al Novato del año de la Copa del Mundo de la FIS 2009-2010.
Mikael Kingsbury es un esquiador de estilo libre de Canadá que participa principalmente en eventos Mogul. Sus logros incluyen un gran éxito en 2001, cuando ganó cuatro eventos magnate y uno dual magnate. Por eso fue galardonado con el premio al Novato del año de la Copa del Mundo de la FIS 2009-2010.
En la temporada 2010-2011, ganó una Copa del Mundo más y cinco medallas en varios eventos de esquí estilo libre. Ganó una medalla de bronce en su primer Campeonato Mundial en 2011. En toda su carrera, ganó cinco Campeonatos del Mundo de Estilo Libre de la FIS. Junto con esto, ha ganado eventos de magnates 33 veces y eventos de la Copa del Mundo siete veces.
Patrick Deneen
Patrick Deneen es un esquiador de estilo libre de Estados Unidos que es un especialista en magnates. Ganó una medalla de oro en el Campeonato Mundial de Esquí Freestyle de 2009. Al comienzo de su carrera, ganó el Campeonato Mundial Juvenil en 2006.
Con una victoria en NORAM dual moguls, volvió a conseguir un puesto en el equipo de EE. UU. Que había perdido anteriormente debido a una lesión de rodilla. En 2008, participó en siete eventos de la Copa del Mundo y terminó tercero. No pudo conseguir mucho éxito en la temporada 2009-2010.
Alexandre Bilodeau
Alexandre Bilodeau es un esquiador de estilo libre que fue el primer canadiense en ganar una medalla de oro en esquí de estilo libre en los Juegos Olímpicos de 2010. En los Juegos Olímpicos de 2014, logró retener su medalla de oro. Ha ganado tres campeonatos del mundo de la FIS.
En la temporada 2008-2009, ganó el evento de magnates junto con la general de esquí estilo libre. Al comienzo de su carrera, terminó segundo en la temporada 2005-2006 y fue galardonado como el Novato del año. En 2009, ganó cuatro eventos de la Copa del Mundo.
Dale Begg-Smith
Dale Begg-Smith es un esquiador australiano-canadiense que fue medallista de oro en los Juegos Olímpicos de Invierno de 2006 y medallista de plata en los Juegos de Invierno de 2010.
Comenzó su carrera de esquí en Canadá, pero chocaba con sus intereses comerciales, por lo que se mudó a Australia y se entrenó.
Después de ganar la medalla de oro en 2006, se convirtió en uno de los cinco medallistas de oro de Australia. En los Campeonatos del Mundo de 2005, ganó una medalla de bronce en magnates, mientras que en los Campeonatos del Mundo de 2007 ganó un oro en magnates duales y una plata en magnates.
Jeremy Bloom
Jeremy Bloom es un esquiador y futbolista estadounidense de estilo libre. Ha ganado tres campeonatos del mundo y dos olimpiadas. Junto a esto, también ha ganado la Copa del Mundo en once ocasiones. Al comienzo de su carrera, ganó una medalla de oro en el Campeonato Mundial de Esquí Freestyle de la FIS 2003.
En la Copa del Mundo de 2005, ganó seis carreras seguidas. En sus otros logros, fue el esquiador más joven en hacerse un lugar en el equipo de Estados Unidos. Fue Campeón Nacional a los 14 años y Campeón Mundial a los 19 años.
Justine Dufour-Lapointe
Justine Dufour-Lapointe es una esquiadora de estilo libre de Canadá. Al comienzo de su carrera, participó en la Copa del Mundo de Esquí FIS 2010-2011 y se convirtió en la ganadora más joven. En 2013, ganó una medalla de bronce en el Campeonato Mundial de Esquí Freestyle de la FIS, que fue su primera medalla.
También participó en los Juegos Olímpicos de Sochi 2014 con sus dos hermanas. En el evento general, ocupó el primer lugar, lo que le valió la medalla de oro. También ganó una medalla de oro en Moguls y una plata en Dual Moguls en el Campeonato Mundial de 2015.
Hannah Kearney
Hannah Kearney es una esquiadora estadounidense que ha participado en tres Juegos Olímpicos. En los Juegos Olímpicos de 2006 no pudo ganar ninguna medalla, pero en los Juegos Olímpicos de 2010 ganó una medalla de oro.
Aquí tiene que competir con Shannon Barhke y Jennifer Heil. En los Juegos Olímpicos de 2014, ganó una medalla de bronce.
Ha ganado las dos medallas olímpicas en el evento magnate. En Campeonatos del Mundo, ha ganado tres oros, dos platas y tres bronces.
Jennifer Heil
Jennifer Heil es una esquiadora canadiense de estilo libre que ganó muchas medallas en Juegos Olímpicos y Campeonatos del Mundo.
Ganó una medalla de oro en los Juegos Olímpicos de Invierno de 2006 y una medalla de plata en los Juegos Olímpicos de Invierno de 2010. Heil también participó en los Juegos Olímpicos de Invierno de 2002, pero no pudo ganar ninguna medalla.
Luego ganó consecutivamente Copas del Mundo en las temporadas 2003-04, 2004-05 y 2005-06. En la temporada 2009-2010, ganó cuatro Copas del Mundo de estilo libre.
Alisa Camplin
Alisa Camplin es una esquiadora de estilo libre de Australia que ganó la medalla de oro en los Juegos Olímpicos de Invierno de 2002. En 2006, ganó una medalla de bronce en los Juegos Olímpicos. A pesar de la lesión y en contra de los consejos del médico, participó en los Juegos Olímpicos de Invierno de 2002 y ganó un oro.
Después de ganar una medalla de bronce en los Juegos Olímpicos de 2006, anunció su retiro. Después de su jubilación, se unió a IBM como oradora motivacional. Junto a esto, también hace obras de caridad.
Kirstie Marshall
Kirstie Marshall es una esquiadora australiana que ha ganado 40 medallas de la Copa del Mundo, que incluyen 17 medallas de oro. Comenzó a esquiar a los cuatro años y con sus hermanos se convirtió en esquiadora habitual. Se unió al Team Buller en 1987, que es un equipo de esquí de estilo libre.
En 1988, participó en la competencia de estilo libre australiano y obtuvo el primer puesto. Ganó la primera copa del mundo en 1990 y fue coronada como campeona del mundo en 1992, ya que ganó seis Copas del Mundo. En 1998, ganó su 17 ª medalla de oro.