Esquí acrobático - Conceptos básicos
Hasta ahora hemos entendido la mecánica básica del esquí de estilo libre. Ahora es el momento de aprender sobre el procedimiento paso a paso sobre cómo esquiar.
Ponerse los esquís
Esta es una de las etapas iniciales por las que la mayoría de los principiantes luchan. Inicialmente, ponga su bota en la encuadernación. Asegúrese de que el ángulo de inclinación de su bota y el esquí sea el mismo. En el frente de la unión, deslice el borde de la unión en la puntera de la bota.
Luego, debe alinear el talón de la bota junto con la parte posterior de la unión y llevarlo hacia abajo en la copa del talón. Para apretar los clips de sujeción sobre su pierna, empuje el talón tanto como pueda dentro de la copa del talón. Una vez que se ponga los esquís, asegúrese de los siguientes datos:
El esquí debe estar junto a la pendiente.
Sin deslizarse por ningún lado, párese de lado.
Retire cualquier partícula de nieve extraña que esté presente en la parte inferior de la bota de esquí.
Posponer los esquís
En primer lugar, asegúrese de estar parado en una posición estable del esquí sin moverse hacia los lados. En la parte posterior de la encuadernación, hay una palanca de talón. Empuje hacia abajo con el bastón de esquí mientras se baja del talón de la bota.
Luego tiene lugar la rotación hacia arriba de la copa del talón que da como resultado la liberación del talón de la bota de esquí. Ahora te resultará fácil sacarte la bota. Intente lo mismo con otras botas también.
Quitanieves
Este es un método de viajar en línea recta en una pendiente donde podemos tener control sobre nuestra velocidad pero no sobre la dirección. Para hacer un quitanieves, alinee sus esquís en forma de V de tal manera que las puntas de los esquís queden a una distancia de al menos 10 cms. El objetivo de esta posición es evitar que los dos esquís se golpeen o se atropellen.
Este tipo de posición actúa como freno durante el viaje. Cuanto mayor sea la distancia entre la punta de los esquís, mayor será la acción de frenado con un mantenimiento estable del cuerpo.
Aquí técnicamente nos movemos en línea recta, pero sus esquís están alineados en diagonal, lo que a su vez creará resistencia y dará como resultado una acción de frenado.
Giros de quitanieves
En la sección anterior, hemos hablado sobre el quitanieves para aprender sobre el control de velocidad. Ahora hablaremos sobre el quitanieves que nos permitirá conocer la metodología de cambio de dirección.
Tenemos que volver a colocar los esquís en forma de V que también de tal manera que los esquís de la derecha intenten ir hacia el lado izquierdo y viceversa. Distribuye el peso de tu cuerpo de manera uniforme sobre los esquís e intenta alinear más hacia ese esquí que quieres dar vuelta.
Esto se debe a que más peso en un esquí creará un camino de baja resistencia debajo de eso y podrá viajar muy fácilmente haciendo un giro. La fórmula básica es que, si quieres girar a la derecha, aplica más peso a la izquierda y si quieres girar a la izquierda aplica más peso a la derecha.
Levantando
Si ha retrocedido y quiere levantarse, acérquese al costado de los esquís. Acércate lo más que puedas a los esquís y luego empuja las rodillas y trata de ponerte de pie y para ello lleva el peso sobre las botas de esquí delanteras.
La posición de su brazo cuesta abajo debe estar en diagonal hacia abajo y sobre la bota de esquí y su brazo cuesta arriba debe estar lo más cerca posible del esquí cuesta arriba. Empujar debe hacerse con el brazo cuesta arriba para que pueda retroceder nuevamente sobre los esquís. Durante este tiempo, el brazo cuesta abajo debe estar agachado.