Patinaje sobre ruedas: ¿cómo se juega?
Antes de seguir patinando por la casa o por las calles, debes aprender cómo se debe realizar correctamente con seguridad. En este capítulo discutiremos las formas de jugar el juego.
Preparando
El equipo que se requiere para patinar es un casco de seguridad y un par de zapatos de patinaje de ajuste firme. Están fácilmente disponibles en cualquier tienda de deportes o incluso disponibles en alquiler. El tamaño de los zapatos de skate es el mismo que el de un zapato estándar.
Para un principiante, un casco es muy necesario, ya que evitará que el patinador se caiga y se lastime, por lo que también es imprescindible una rodillera y un codo, ya que un principiante siempre cae en su etapa inicial.
La postura correcta
Mantenga los pies y el ancho de los hombros separados entre sí, luego póngase en cuclillas mientras dobla las rodillas. Con una posición cómoda en cuclillas, baje la espalda ligeramente hacia el suelo e inclínese hacia adelante. Este formulario ayudará a mantener el equilibrio adecuado y no permitirá tropezar. El equilibrio adecuado es la clave para patinar.
Mantener esta forma es un poco difícil, incluso te caerás algunas veces ya que parece que no puedes controlar tu estatura y los patines. Pero lo aprenderás a través del tiempo. La clave es seguir practicando.
Estar quieto es bastante difícil mientras usas patines, pero tienes que seguir practicando para pararte y eventualmente lo aprenderás. Para mantener el equilibrio, puede que incluso se mueva un poco.
Caminando
Manteniendo los talones juntos y señalando los dedos de los pies, trate de caminar lentamente, primero hacia la derecha, luego hacia la izquierda, luego nuevamente hacia la derecha, y siga repitiendo el ciclo. Para mantener fácilmente su equilibrio, debe seguir en cuclillas mientras mantiene los talones rectos debajo de su cuerpo.
El objetivo es caminar con los zapatos sin problemas sin perder el equilibrio. Incluso puede caerse algunas veces, pero debe mantener la posición en cuclillas y mantenerse sobre los talones mientras mantiene su cuerpo en el centro.
A medida que empiece a hacerlo mejor, aumente el ritmo, muévase rápidamente y dé pasos más largos. Aumente su empuje sobre las ruedas y ruede más con cada paso.
Deslizamiento
Incrementa cada paso que tomes y déjate rodar por un rato. Empujándose con un pie, deslícese con el apoyo del otro pie hasta que sienta ganas de perder el movimiento y luego mueva el pie y repita. Mientras se desliza en un pie, debe mantener el otro pie en el aire para evitar obstaculizar su deslizamiento.
Continúe practicando girando a la derecha y a la izquierda durante el deslizamiento. Incline su cuerpo ligeramente hacia la derecha mientras gira a la derecha e incline su cuerpo ligeramente hacia la izquierda mientras gira a la izquierda. Mantenga esa rutina mientras mantiene la posición en cuclillas.
Deslízate más rápido después de ganar algo de confianza. Mientras mueve las piernas más rápido, mantenga el impulso aplicando presión sobre las ruedas. Mueve las piernas un poco más rápido y para ganar impulso debes presionar las ruedas e intentar avanzar. Usa tu peso corporal para practicar y te ayudará a ganar velocidad.
Para mantener el equilibrio conviene realizar movimientos como correr con la ayuda de los brazos. Mientras hace esto, doble los codos y continúe haciéndolo hacia adelante y hacia atrás.
Aplicar los frenos
El freno del patín se encuentra debajo de la puntera del patín y debes asegurarte de que tu patín tenga freno. Cuando se trata de detenerse, debe deslizarse sobre sus patines paralelos entre sí. Debe mantener la posición en cuclillas y luego inclinarse ligeramente hacia adelante.
Ponga su patín derecho delante del patín izquierdo un poco, levante la punta del patín derecho mientras lo presiona con fuerza. El tiempo de parada es paralelo a la fuerza con la que presionas
Es muy importante que presione con fuerza los frenos mientras se detiene. No presiones los frenos con vacilación como si no lo hicieras lo suficientemente fuerte, entonces podrías caer perdiendo el equilibrio, por lo que es realmente necesario que te detengas con un empujón seguro.
En caso de que le resulte difícil encontrar suficiente presión durante la primera vez, puede aplicar algo de presión en la rodilla derecha con la ayuda de la mano.