Esquí descalzo - Esquí al revés
Hay tres pasos simples para el abordaje de esquí hacia atrás:
Acuéstate boca abajo y controla el resbalón
Pasar del resbalón al área descalzo hacia atrás
Gira mientras esquías hacia adelante
Acuéstate boca abajo y controla el resbalón
Acceda al vientre y bloquee los tobillos en la parte inferior de la cuerda. Ubique el casco entre dos piernas y sujételo con las manos.
Acuéstese boca arriba, exhale profundamente y consienta. Mantenga su cuerpo, brazo y pierna en posición perpendicular.
El cochero debe sacar del agua de forma agradable.
Los bordes del agua se rompen por toda la rodilla. La velocidad será de 10 a 12 mph.
Debe empujar su pecho contra el agua, lo que le ayudará a respirar.
Debes mantenerte fijo en tu barriga, ya que te ayudará a saltar y controlar tu equilibrio. Una vez que esté en forma en este punto, saque los pies de la cuerda y doble la pierna.
Disloca los dedos de los pies hacia los tobillos que son más importantes, de lo contrario irán en fila.
Doble en un ángulo exterior de 45 grados. Ahora puedes meterte en el agua suavemente un poco más ancho que el ancho de las caderas. Un pie a la vez enganchando y obteniendo la sensación del tacto del agua.
Una vez que esté en forma en la posición precisa del agua, puede estirar los pies.
No debe conducir contra el agua y torcer los dedos de los pies hacia abajo.
Debería poder conducir durante 30 segundos una vez que esté apoyado en ambos pies. Si no puede controlar, no está permitiendo rotar sus pies. No obtendrá ningún punto si tira del brazo.
Pasar del resbalón al área de pies descalzos hacia atrás
El factor más importante que necesitará saber es Break.
UNA break es permitir que tus caderas empujen hacia el cielo y empujar tu pecho y tu barbilla hacia abajo.
Cuando se rompa y sienta que la parte superior del cuerpo lo levanta, comience a acercar la pierna, lo que lo ayudará a pararse. Gire los pies y la rodilla hacia adentro.
El agente más importante en el punto de ruptura es esperar y permitir que el barco haga el trabajo.
En ningún momento de esta etapa, debe intentar levantar el cuerpo o la cabeza y tratar de pararse. La mayoría de la gente no se molesta en esperar y eso es malo.
Gire los pies hacia adentro y empuje las caderas hacia arriba hasta que sienta el agua en la barbilla. Debe continuar doblando las rodillas.
Gira mientras esquías hacia adelante
Tienes que concentrarte y mantenerte en una posición sólida. Si mantiene esto, estará descalzo hacia atrás.
Su rodilla debe doblarse en una posición atlética con su brazo recto y pegado a su trasero.
Si el mango está lejos de la culata, será más fácil tirar de ti sobre la masa trasera.
Si está acelerando por todas partes, levántese los dedos de los pies y esquía de pie y use toda la superficie a su alrededor. Tus pies te permitirán flotar en el agua, en lugar de empujar el agua.
Si la botavara no es lo suficientemente alta, será más difícil para el esquiador levantarse. La botavara más grande hará que sea inflexible para el esquiador poner los pies en el agua. Podría terminar tirándolos al agua. La botavara debe sentarse a la altura del esquiador cuando el esquiador está en posición hacia atrás.
La velocidad del conductor depende del tamaño del esquiador y no debe exceder las 28-32 mph. Si el esquiador no está en la posición correcta, puede enfrentar dificultades.
Planning stage - Si el rebote ocurre a una velocidad de 10-12 mph, entonces está yendo demasiado rápido.
Standing speed- Depende del peso del esquiador. La mayoría de las personas que pesan hasta 200 libras podrán caminar descalzas hacia atrás a no más de 32 MP. La velocidad aumentará después de varios kilómetros de viaje en pie. No intente retroceder sobre un pie. Debe hacerse con zapatos de esquí.
Ending the pass- Cuando el esquiador avanza, no puede ver el final del turno. En esta situación, el esquiador tiene que seguir adelante. El esquiador debe conocer el punto final y debe tomarse un tiempo sin perder velocidad repentinamente.