thread - synchronized java para que sirve

¿Cuál es el método sincronizado en Java

Question

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¿Cuál es la idea principal del método sincronizado y el bloqueo sincronizado en Java?

¿Y por qué deberíamos usarlos?

El código de muestra sería bueno. He leído la documentación de Java sobre el método sincronizado, pero no entendí la idea.

Este es el código de documentación de Java

public class SynchronizedCounter {
private int c = 0;
public synchronized void increment() {
c++;
}
public synchronized void decrement() {
c--;
}
public synchronized int value() {
return c;
}
}